Cycling Leistungstestkurs
Die 5 Colorzonen sind auf Basis von Watt für den Benutzer anwendbar und die Trainingszone basiert auf den aktuellen Leistungsstand des jeweiligen Nutzers. Um für jeden Teilnehmer diesen Leistungsstand zu ermitteln, ist ein sogenannter Cycling Leistungstestkurs notwendig. In diesem Kurs erklärt euch der Trainer genau um was es geht, und ermöglicht jeden Teilnehmer die persönliche Leistung zu ermitteln. Das gleiche Prinzip von Berechnung von Trainingszonen gilt bei Verwendung der maximalen Herzfrequenz (HF) und eines kompatiblen Brustgurtes. Sobald die HF bekannt ist, können die persönlichen Trainingszonen entsprechend berechnet und somit die Intensität anhand der Farben während des Trainings auf Basis von Herzfrequenz oder Watt angezeigt werden.
Der Trainierende hat dadurch die Möglichkeit seine momentane Leistungen als auch seine Fortschritte zu verfolgen.
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