Cycling Leistungstestkurs

Unse­rem Cycling Bikes IC7 sind mit dem Coach by Color Trai­nings­kon­zept (5 Color Zonen) aus­ge­stat­tet und unse­re Kurs­lei­ter fah­ren auch nach die­sem Kon­zept unse­re Kur­se.

Die 5 Color­zo­nen sind auf Basis von Watt für den Benut­zer anwend­bar und die Trai­nings­zo­ne basiert auf den aktu­el­len Leis­tungs­stand des jewei­li­gen Nut­zers. Um für jeden Teil­neh­mer die­sen Leis­tungs­stand zu ermit­teln, ist ein soge­nann­ter Cycling Leis­tungs­test­kurs not­wen­dig. In die­sem Kurs erklärt euch der Trai­ner genau um was es geht, und ermög­licht jeden Teil­neh­mer die per­sön­li­che Leis­tung zu ermit­teln. Das glei­che Prin­zip von Berech­nung von Trai­nings­zo­nen gilt bei Ver­wen­dung der maxi­ma­len Herz­fre­quenz (HF) und eines kom­pa­ti­blen Brust­gur­tes. Sobald die HF bekannt ist, kön­nen die per­sön­li­chen Trai­nings­zo­nen ent­spre­chend berech­net und somit die Inten­si­tät anhand der Far­ben wäh­rend des Trai­nings auf Basis von Herz­fre­quenz oder Watt ange­zeigt wer­den.

Der Trai­nie­ren­de hat dadurch die Mög­lich­keit sei­ne momen­ta­ne Leis­tun­gen als auch sei­ne Fort­schrit­te zu ver­fol­gen.

 

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