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Walking/Nordic Walking (Outdoor)

Dyna­mi­sches Gehen an der fri­schen Luft – mit und ohne Stö­cke: Die­ser Kurs rich­tet sich an geüb­te Nor­dic Walker:innen und Wiedereinsteiger:innen, die ihre Aus­dau­er gezielt ver­bes­sern und ihr Immun­sys­tem stär­ken möch­ten.

Als gelenk­scho­nen­de Alter­na­ti­ve zum Jog­gen kom­bi­niert das Trai­ning effi­zi­en­tes Aus­dau­er­lau­fen mit Tech­nik, Rhyth­mus und Grup­pen­mo­ti­va­ti­on. Ob mit Stö­cken oder im zügi­gen Wal­king-Tem­po – hier kommst du in Bewe­gung und bleibst fit.

Tipp: Bit­te an wet­ter­an­ge­pass­te Klei­dung, gutes Schuh­werk, Kopf­be­de­ckung und aus­rei­chend Trink­was­ser den­ken.

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