Fit im Job!

Betriebliche Gesundheitsförderung im Activity Fellbach

Die Mit­ar­bei­ter sind das größ­te Gut, denn gesun­de und leis­tungs­ori­en­tier­te Mit­ar­bei­ter machen dein Unter­neh­men stark und wett­be­werbs­fä­hig. Wir hel­fen, unter­stüt­zen oder bera­ten dein Unter­neh­men durch ein spe­zi­el­les Sport- und Bewe­gungs­an­ge­bot in unse­ren Räum­lich­kei­ten. Auf Wunsch orga­ni­sie­ren wir auch Gesund­heits­ta­ge, spe­zi­el­len Fir­men­events oder Vor­trä­ge.

Was Kunden über uns sagen

Durch mei­ne kon­stan­te Teil­nah­me habe ich kei­ne Beschwer­den und fühle mich deut­lich bes­ser. Die­ser Kurs ist ein abso­lu­ter Mehr­wert für die Gesund­heit.

Ich fühle mich nach dem Kurs, kör­per­lich und men­tal ent­spannt und gestärkt. Der Stress fällt von einem ab und Ver­span­nun­gen wer­den redu­ziert.

Ich schät­ze sehr den respekt­vol­len Umgang mit den unter­schied­li­chen Fähig­kei­ten der Kursteilnehmer/innen.

Durch die Abwechs­lung bei den ver­schie­de­nen ein­ge­setz­ten Gerä­ten wer­den immer wie­der neue Übun­gen und ange­neh­me „Grenz­erfah­run­gen“ gemacht. Beson­ders mei­ne Beweg­lich­keit in der Hüfte und im Brust­wir­bel­be­reich hat sich deut­lich ver­bes­sert.

Im Lau­fe der Zeit hat sich mei­ne Beweg­lich­keit ver­bes­sert und mir fehlt etwas, wenn wir Kurs­pau­sen haben. Zumal mei­ne Ver­span­nun­gen dann zuneh­men. Mein High­light ist, wenn ich mit Schmer­zen und Bewe­gungs­ein­schrän­kun­gen die Kurs­stun­de begin­ne und durch die Übun­gen sie am Ende deut­lich bes­ser oder sogar kom­plett weg sind.

Auf deine Firma zugeschnitten

Das Acti­vi­ty bie­tet dir und dei­ner Fir­ma unter­schied­li­che Model­le der betrieb­li­chen Gesund­heits­för­de­rung an. Bei­spiels­wei­se Kur­se bei uns im Haus oder bei dir in der Fir­ma, die nur für Mit­ar­bei­ter: innen dei­ner Fir­ma sind. Oder eine Fir­men­mit­glied­schaft, mit der dei­ne Mit­ar­bei­ter in den Genuss der vol­len Acti­vi­ty-Mit­glied­schaft kom­men. Je nach Ver­ein­ba­rung erhält dei­ne Fir­ma eine monat­li­che, vier­tel­jähr­li­che oder halb­jähr­li­che Gesamt­rech­nung aller Mit­ar­bei­ter, die eine Fit­ness­mit­glied­schaft im Rah­men einer Fir­ma abge­schlos­sen haben. Wer­den min­des­tens 10 oder mehr Mit­ar­bei­ter dei­ner Fir­ma bei uns Mit­glied, gewäh­ren wir 3,- € Fir­men­ra­batt auf die aktu­el­le Monats­ge­bühr. Klingt inter­es­sant?

Wir freu­en uns auf eure Anfra­ge!

Rücken­fitness

Mit geziel­ten Kräf­ti­gungs­übun­gen und einer Mobi­li­sa­ti­on der Wir­bel­säu­le machen wir den Rücken fit. Bei regel­mä­ßi­gem Trai­ning wer­den Beschwer­den gelin­dert und die Beweg­lich­keit geför­dert.

Ent­spannung

Der Arbeits­all­tag for­dert und führt oft zu Abge­spannt­heit und Müdig­keit. Um die See­le und das Wohl­be­fin­den zu ver­bes­sern, eig­nen sich Kur­se wie Yoga, Fel­den­krais oder Pro­gres­si­ve Mus­kel­ent­span­nung.

Faszien­training

Durch geziel­te Übun­gen und Roll­me­tho­den wer­den Ver­kle­bun­gen der Fas­zi­en besei­tigt und auf die­se Wei­se Beschwer­den im Schulter‑, Nacken- und Wir­bel­säu­len­be­reich gelin­dert.

Mobilisation

Ver­span­nun­gen im Schul­ter- und Nacken­be­reich sowie Rücken­be­schwer­den las­sen sich sehr oft mit einer inten­si­ven Mobi­li­sa­ti­on ver­bes­sern und behe­ben. Spe­zi­el­le Kur­se, die Gelen­ke mobil machen und die Beweg­lich­keit för­dern, sind bspw. der fas­zi­nie­ren­de Rücken oder Mobi­li­ty.

Herz-Kreislauf-Training

Zur Sta­bi­li­sa­ti­on des Herz-Kreis­lauf-Sys­tems und zur Vor­beu­gung von Blut­hoch­druck bie­ten sich im Kurs­sys­tem für Betriebs­sport­grup­pen fol­gen­de Kon­zep­te an: Nor­dic Wal­king (Out­door), Cycling (Indoor-Rad­fah­ren), World Jum­ping (Tram­po­lin­sprin­gen). Alle die­se Kur­se sind für Jeder­man­n/-frau geeig­net, auch ohne Vor­kennt­nis­se.

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Hei­ke Scha­der
Ansprech­part­ne­rin Betrieb­li­che Gesund­heits­för­de­rung