Tag der offenen Tür
Ajambow mit Joana
10:00 Uhr bis 10:45 Uhr in Raum 4
Freu Dich auf ein dynamisches AJAMBOW-Workout mit viel Energie und Power! Mit rhythmischen Bewegungen und intensiven Übungen bringst Du Deinen gesamten Körper in Schwung und kommst ordentlich ins Schwitzen.
HIIT mit Luca
11:00 Uhr bis 12:00 Uhr in Raum 4
Kurze, intensive Belastungsphasen treffen auf abwechslungsreiche Übungen für den ganzen Körper. Stärke Deine Muskulatur, kurble Deinen Kreislauf an und teste Deine Fitness bei diesem energiegeladenen Workout.
Ajambow mit Manuela und Natalia
12:15 Uhr bis 13:00 Uhr in Raum 4
Bei diesem AJAMBOW-Special steht ein gesunder und starker Rücken im Mittelpunkt. Mit gezielten Übungen trainierst Du Rücken und Rumpf, verbesserst Deine Stabilität und Beweglichkeit und stärkst dabei Deinen gesamten Körper.
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