Ashtanga Yoga

Asthanga Yoga stärkt durch kraftvolle Asanas deine Muskulatur. Dabei wird insbesondere die Tiefenmuskulatur im Rumpf angesteuert. Die Übergänge und der synchrone Atemfluss helfen dir dein Drishti – die Blicktechnik, die wird beim Halten angewandt – zu finden.

Durch die volle Konzentration und die einzelnen Asanas, wird eine gesunde Anstrengung beim Asthanga Yoga nicht ausbleiben. Du praktizierst und steuerst – neben der Muskulatur – deine Motorik sowie dein Gleichgewicht, so dass du langfristig positive Veränderungen wahrnehmen wirst.

Asthanga Yoga ist für alle Menschen jeglichen Alters und jeglicher Konstitution förderlich. Der Aufbau erfolgt langsam und ist für jeden nachvollziehbar strukturiert, alle Teilnehmer werden hier auf ihrem individuellen Yogaweg abgeholt. Jede Stunde beginnt mit einer kleinen Meditation und endet mit einer Entspannung. Anfänger sind jederzeit willkommen.

Noch kein Mitglied? Meld' dich an zum Schnupperkurs!

1.

Registriere dich einmalig!

Klicke auf das Männchen-Symbol, registriere dich mit deinen persönlichen Daten und lege damit ein Benutzerkonto an. Verifiziere dich mit deinem Code, der dir per E-Mail automatisch zugeschickt wird.

2.

Wähle deinen Wunschkurs!

Logge dich mit deiner E Mail-Adresse und deinem Passwort ein, wähle den Kurs, den du ausprobieren möchtest und buche deinen kostenlosen Schnupperkurs.

3.

Komm vorbei!

Plane vor dem Schnupperkurs zusätzlich 5 Minuten ein, um den Gästebogen auszufüllen.

Buche jetzt deinen Termin online!