Beweglichkeit und Stretching im Activity Fellbach
Den Körper beweglicher zu machen ist das Ziel dieses Kurses. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen weiß man, dass die Beweglichkeit einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Kann man sich leichter bewegen, fallen einem die alltäglichen Dinge wie Drehen, Bücken und Strecken viel leichter. Auch Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich können mit einer besseren Beweglichkeit deutlich gemildert werden.
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