efle-xx

efle-xx-Gerä­te sind inno­va­ti­ve Fit­ness­ge­rä­te, die spe­zi­ell für das Trai­ning der Beweg­lich­keit und Fle­xi­bi­li­tät ent­wi­ckelt wur­den. Sie ermög­li­chen durch geziel­te Dehn­übun­gen eine effek­ti­ve Ver­bes­se­rung der Gelenk­be­weg­lich­keit und tra­gen zur Vor­beu­gung von mus­ku­lä­ren Dys­ba­lan­cen bei. Die­se Gerä­te sind sowohl für Anfän­ger als auch für Fort­ge­schrit­te­ne geeig­net und kön­nen indi­vi­du­ell an die Bedürf­nis­se des Nut­zers ange­passt wer­den.

Unsere Geräte

Nr. 1 — Hüfte

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Deh­nung der Hüf­te

Nr. 2 — Brust

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Deh­nung der Brust­mus­ku­la­tur

Nr. 3 — Waden

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Deh­nung der Waden­mus­ku­la­tur

Nr. 4 — Beinstrecker

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Deh­nung des Bein­stre­ckers
(vor­de­rer Ober­schen­kel)

Nr. 5 — Gluteus

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Deh­nung der Gesäß­mus­ku­la­tur

Nr. 6 — Spagat

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Deh­nung der Bein­rück­sei­te

Nr. 7 — Seitneigung

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Deh­nung der seit­li­chen
Rumpf­mus­ku­la­tur

Nr. 8 — Nacken

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Deh­nung des Nacken