Faszien Yoga (Kursstaffel)

Faszien Yoga nach Liebscher und Bracht: 

Es fängt schon an im Rücken, in der Hüf­te und all­ge­mein im Kör­per an zu zie­hen und zu zwi­cken und du fühlst dich immer unbe­weg­li­cher, dann ist das dein Kurs! In ca. einer Stun­de wird das Fas­zi­en­sys­tem gedehnt und akti­viert. Dabei wer­den durch die Eng­pass­deh­nun­gen nach Lieb­scher & Bracht akti­ve und pas­si­ve Deh­nungs­rei­ze, Kräf­ti­gungs- und Ansteue­rungs­im­pul­se gesetzt. Eben­falls wer­den wir uns im Kurs der Fas­zi­en­roll­mas­sa­ge wid­men. Hier­bei ste­hen dir die ori­gi­na­len Hilfs­mit­tel von L&B zur Ver­fü­gung. In dem Kurs erfährst du außer­dem war­um Schmer­zen über­haupt ent­ste­hen und bekommst nütz­li­che Umset­zungs­tipps für Zuhau­se an die Hand.

Deine Vorteile auf einem Blick

• Schmer­zen und Ver­kür­zun­gen vor­beu­gen
• Indi­vi­du­el­le, per­sön­li­che Anlei­tung [soweit in der Grup­pe mög­lich]
• Bewe­gungs­ra­di­us ver­grö­ßern
• Ver­bes­ser­tes Kör­per­ge­fühl
• Bit­te mit­brin­gen: beque­me Klei­dung, Hand­tuch, Getränk

Hin­weis: Für die Teil­nah­me wird eine grund­le­gen­de Beweg­lich­keit vor­aus­ge­setzt, die es Ihnen ermög­licht, weit­ge­hend aktiv an den Übun­gen teil­zu­neh­men.

Preis
Mit­glied Acti­vi­ty: 24,00 €
Mit­glied TSV Schmi­den: 100,00 €
Nicht­mit­glied: 116,00 €

Ort
Acti­vi­ty Fell­bach

Zeit
Frei­tag, 10:00 Uhr – 11:00 Uhr