Langhanteltraining
Ein dynamisches Kraftausdauertraining mit der Langhantel, das den ganzen Körper fordert. Ideal für alle, die bei klassischen Kräftigungskursen wie BBR oder Rückenfitness neue Trainingsreize setzen möchten. Durch hohe Wiederholungszahlen von über 50 pro Übung wird gezielt die Kraftausdauer verbessert und die Muskulatur intensiv beansprucht. Dank individuell wählbarer Gewichte eignet sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
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