Langhanteltraining im Activity Fellbach
Ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Für jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet, wenn bei klassischen Kräftigungskursen wie BBR oder Rückenfitness nicht mehr die Trainingseffekte erzielt werden, die gewünscht sind. Mit mehr als 50 Wiederholungen wird jeder Muskel im Bereich Kraftausdauer trainiert – für gesteigerte Trainingseffekte. Da die Gewichte frei wählbar sind, ist dieses Kursformat auch für Einsteiger bestens geeignet.
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