M.A.X.
M.A.X.® steht für Muscle Activity Excellence und ist ein modernes, effektives Ganzkörpertraining für alle, die in kurzer Zeit viel erreichen möchten. In motivierenden Intervallen werden Kraft, Ausdauer und Koordination kombiniert – intensiv, abwechslungsreich und mitreißend.
Das Training basiert auf klar strukturierten Übungsfolgen mit einem effektiven Wechsel aus Belastung und Erholung:
45 Sekunden Power – 15 Sekunden Pause. Dabei trainierst du Beine, Po, Bauch, Rücken und Oberkörper gleichermaßen und verbesserst gleichzeitig Kondition, Balance und Körperstabilität.
M.A.X.® eignet sich für alle Fitnesslevel, da Intensität und Übungen individuell angepasst werden können. Die motivierende Musik und das dynamische Gruppentraining sorgen zusätzlich für jede Menge Spaß und Energie.
Das erwartet dich:
- Effektives Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten
- Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination
- Straffung und Kräftigung der Muskulatur
- Hoher Kalorienverbrauch und Aktivierung des Stoffwechsels
- Motivierendes Training in der Gruppe
Kurz. Intensiv. Effektiv.
M.A.X.® bringt dich garantiert ins Schwitzen – und deiner persönlichen Bestform ein Stück näher.
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