Medical Yoga (Kursstaffel)

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, hast dich aber bisher nicht getraut? Vielleicht, weil du dich nicht fit genug fühlst, oder deine Beweglichkeit eingeschränkt ist? Dann ist Medical Yoga genau das Richtige für dich.

In dieser Stunde geht es nicht um Leistung oder Perfektion – sondern um dich und deinen Körper. Mit achtsamen, therapeutisch inspirierten Übungen schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du Yoga ganz in deinem Tempo kennenlernen darfst.

Was dich erwartet:

• Sanfte Asanas (Körperübungen) – individuell angepasst
• Bewusstes Pranayama (Atemübungen) zur Beruhigung des Nervensystems
• Tiefgehende Entspannung für Körper und Geist
• Arbeit mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Gurten oder Decken – für maximale Unterstützung und Sicherheit

Medical Yoga verbindet klassische Yoga-Elemente mit einem gesundheitsorientierten Ansatz.

Besonders geeignet ist der Kurs für:

• Yoga-Neulinge
• Menschen mit geringer Fitness oder eingeschränkter Beweglichkeit
• Wiedereinsteiger nach längerer Pause
• Alle, die sich eine ruhige, achtsame und ganzheitliche Praxis wünschen

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Starte jetzt – in deinem Tempo, mit professioneller Begleitung und ohne Druck.

Dein Körper wird es dir danken.

Preis
Mitglied Activity: kostenlos
Mitglied TSV Schmiden: 76,00 €
Nichtmitglied: 92,00 €

Ort
Activity Fellbach

Zeit
Freitag, 17:00 Uhr – 18:00 Uhr