Yoga Mixed (Kursstaffel)

von natalie | 27. Juni 2024

« zurück zur Kursübersicht Yoga Mixed (Kursstaffel) In diese Kursstaffel werdet ihr vier verschiedene Yoga-Stile kennenlernen: 2 x Hatha Yoga – die klassische oder ursprüngliche Form des körperlichen Yoga 2 x Yin Yoga – Stil der sich auf lang gehaltene, meist sitzende...

Yoga Nidra

von natalie | 17. Oktober 2024

« zurück zur Kursübersicht Yoga Nidra Yoga Nidra wird oft als „yogischer Schlaf“ bezeichnet und ist eine Form der geführten Meditation. Die Philosophie basiert auf dem Konzept, dass es einen Zustand des Bewusstseins gibt, in dem der Praktizierende tief...

Yogilates

von natalie | 22. Januar 2026

« zurück zur Kurs­über­sicht Yogi­la­tes Yogi­la­tes ist ein ganz­heit­li­ches Kurs­for­mat, das Ele­men­te aus klas­si­schem Kraft­trai­ning, Pila­tes und Yoga mit­ein­an­der ver­bin­det. Alle Übun­gen aus den drei Berei­chen gehen flie­ßend inein­an­der über und...

Zumba

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Zum­ba Zum­ba ist Tanz und Fit­ness zugleich. Man bewegt sich zu hei­ßen, latein­ame­ri­ka­ni­schen Rhyth­men, wie z.B. Sal­sa, Sam­ba, Cum­bia und Meren­gue. Es ist ein­fach zu ler­nen und sehr moti­vie­rend. Spaß an der Bewe­gung steht...

AC2

von natalie | 5. März 2025

« zurück zur Über­sicht Trai­nings­flä­che AC2 Im obe­ren Stock­werk fin­det ihr eine wei­te­re Trai­nings­fä­che mit gemisch­ten Gerä­ten von Tech­no­gym und Fre­eMo­ti­on fürs Kraft­trai­ning. Die Gerä­te von Tech­no­gym sind beson­ders für Ein­stei­ger ide­al, da...