Pilates im Activity Fellbach
Pilates, auch als Pilates Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden- Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet teilweise im Stand und auf der Matte statt, erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates.
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