Pilates im Activity Fellbach
Pilates, auch als Pilates Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining. Der Begriff „Flow“ steht sowohl für Bewegungsfluss als auch für das völlige Aufgeben im Moment und dem Eins werden mit der Tätigkeit, bei der man gerade ist. Sanfte, fließende Bewegungen, die ineinander übergehen, stehen im Mittelpunkt.
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