Qi Gong

Qi Gong ist eine tra­di­tio­nel­le chi­ne­si­sche Pra­xis, die Kör­per, Geist und See­le in Ein­klang bringt. Durch lang­sa­me, flie­ßen­de Bewe­gun­gen, Atem­kon­trol­le und Medi­ta­ti­on wird die Lebens­en­er­gie, bekannt als “Qi” oder “Chi”, akti­viert und har­mo­ni­siert.

Qi Gong för­dert die Gesund­heit, stärkt die Mus­keln, ver­bes­sert die Fle­xi­bi­li­tät und erhöht die Ener­gie. Die­se Jahr­tau­sen­de alte Tech­nik bie­tet nicht nur kör­per­li­che Vor­tei­le, son­dern hilft auch, Stress abzu­bau­en und die men­ta­le Klar­heit zu för­dern.

Qi Gong kann von Men­schen jeden Alters und jeder kör­per­li­chen Ver­fas­sung prak­ti­ziert wer­den und ist eine wert­vol­le Ergän­zung zu einem gesun­den Lebens­stil.

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