Wirbelsäulengymnastik (Kursstaffel)

Rücken­schmer­zen ent­ste­hen durch Bewe­gungs­man­gel sowie durch fal­sche All­tags­be­las­tun­gen. Dem kannst du durch geziel­te Kräf­ti­gungs- und Dehn­übun­gen ent­ge­gen­wir­ken und ein ent­las­ten­des „Mus­kel­kor­sett“ auf­bau­en. Eine abschlie­ßen­de Ent­span­nungs­pha­se run­det die Stun­de ab.

Preis
Mit­glied Acti­vi­ty: kos­ten­los
Mit­glied TSV Schmi­den: 45,00 €
Nicht­mit­glied: 57,00 €

Ort
Sport­fo­rum Schmi­den

Zeit
Mon­tag, 18:40 Uhr – 19:25 Uhr
Mon­tag, 19:30 Uhr – 20:15 Uhr