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Wirbelsäulengymnastik im Activity Fellbach

Rücken­schmer­zen ent­ste­hen durch Bewe­gungs­man­gel sowie durch fal­sche All­tags­be­las­tun­gen. Dem kannst du durch geziel­te Kräf­ti­gungs- und Dehn­übun­gen ent­ge­gen­wir­ken und ein ent­las­ten­des “Mus­kel­kor­sett” auf­bau­en. Eine abschlie­ßen­de Ent­span­nungs­pha­se run­det die Stun­de ab.

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