Wirbelsäulengymnastik (Kursstaffel)

Wirbelsäulengymnastik (Kursstaffel)

von | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Wirbelsäulengymnastik (Kursstaffel) Rückenschmerzen entstehen durch Bewegungsmangel sowie durch falsche Alltagsbelastungen. Dem kannst du durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen entgegenwirken und ein entlastendes ,,Muskelkorsett“...
Yoga für Schwangere (Kursstaffel)

Yoga für Schwangere (Kursstaffel)

von | 2. Februar 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Yoga für Schwan­ge­re (Kurs­staf­fel)  Für Schwan­ge­re sind lang­sa­me und sanf­te Yoga-Work­outs, bei denen die Atmung, Kör­per­wahr­neh­mung und Medi­ta­ti­on im Vor­der­grund ste­hen, ide­al. Beson­ders zwi­schen dem 4. und 6....
Yoga Mixed (Kursstaffel)

Yoga Mixed (Kursstaffel)

von | 27. Juni 2024

« zurück zur Kursübersicht Yoga Mixed (Kursstaffel) In diese Kursstaffel werdet ihr vier verschiedene Yoga-Stile kennenlernen: 2 x Hatha Yoga – die klassische oder ursprüngliche Form des körperlichen Yoga 2 x Yin Yoga – Stil der sich auf lang gehaltene, meist sitzende...