Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers und spielen eine entscheidende Rolle für Haltung und Bewegung. Im Kurs werden Mobilität und Stabilität von den Füßen bis zur Hüfte gezielt gefördert. Das kann Knie und Hüfte entlasten, Beschwerden vorbeugen und zu mehr Leichtigkeit im Alltag beitragen.
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