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Ab dem 04.02.2026 startet ein neuer Pilates-Kurs als offener Kurs im Activity-Bereich. Der Kurs findet mittwochs von 17:00 bis 17:50 Uhr in Kursraum 4 statt und wird von Kristina geleitet. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Die Übungen werden kontrolliert und bewusst ausgeführt, teils im Stand, teils auf der Matte, und eignen sich ideal für jedes Fitnesslevel. Durch die ruhige, präzise Trainingsform werden Kraft, Haltung und Körperwahrnehmung gleichermaßen verbessert. Activity-Mitglieder trainieren kostenfrei, TSV-Mitglieder und Nicht-Mitglieder können mit einem Tageseintritt von 15 € teilnehmen. Der Kurs ist offen gestaltet, ein Einstieg ist jederzeit möglich.