von benni | 2. Februar 2023
« zurück zur Kursübersicht Indoor Cycling Erlebe ein intensives und motivierendes Cardio-Training auf dem Indoor-Bike! Zu mitreißender Musik bringen wir gemeinsam deine Ausdauer auf das nächste Level, stärken deine Beinmuskulatur und...
von benni | 2. Februar 2023
« zurück zur Kursübersicht M.A.X. im Activity Fellbach Intensives Konditionstraining unter Einsatz des Hilfsmittels Step. Es besteht aus Bewegungsabläufen, in denen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Belastungs- und Erholungsphasen wechseln sich ab....
von benni | 2. Februar 2023
« zurück zur Kursübersicht Tabata Tabata ist eine von Dr. Tabata im Jahr 1996 entwickelte Art von Intervalltraining. Dabei trainiert man für 20 Sekunden bei maximaler Intensität, gefolgt von 10 Sekunden Pause – und das für 8 Sets. Um wirklich intensiv zu trainieren...
von benni | 2. Februar 2023
« zurück zur Kursübersicht ThaiBo im Activity Fellbach Elemente diverser Kampfsportarten und einfache Schritte aus dem Aerobic werden in diesem fordernden Herz- Kreislauftraining kombiniert. Die Armtechniken wie Boxen und Beintechniken (Fuß Kicks) werden ohne...
von benni | 2. Februar 2023
« zurück zur Kursübersicht World Jumping im Activity Fellbach In diesem Kurs trainiert man auf einem Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist. Es wird rhythmische Musik eingespielt und das Hüpf-Workout kann losgehen. Mehr als 400 Muskeln werden dabei...
