Bauch, Beine, Rücken (Outdoor)

von luca | 5. April 2023

« zurück zur Kursübersicht Bauch, Beine, Rücken (Outdoor) Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen: Bauch, Beine, Rücken und Po. Diese haben neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen natürlich auch einen großen Einfluss auf die...

Bauch, Beine, Rücken

von luca | 19. Januar 2023

« zurück zur Kursübersicht Bauch, Beine, Rücken Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen: Bauch, Beine, Rücken und Po. Diese haben neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen natürlich auch einen großen Einfluss auf die Figur....

Beweglichkeit und Stretching

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Beweglichkeit und Stretching Den Körper beweglicher zu machen ist das Ziel dieses Kurses. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen weiß man, dass die Beweglichkeit einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Kann man sich leichter...

Body Workout

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Body Workout In diesem Body Workout wird der Schwerpunkt der Übungen auf die Beine und den Schulter-/Armbereich gelegt. Mit oder ohne Kleingeräte ein anspruchsvolles Körpertraining für Jedermann und Jederfrau. Jetzt buchen » Noch kein...

Faszinierender Rücken

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Faszinierender Rücken Diese Stunde ist unterteilt: Teil 1: Ein intensives Rückentraining unter Beachtung der faszialen Leitbahn. Teil 2: Es werden alle Gelenke, die Einfluss auf Rückenbeschwerden haben, mobilisiert. Nach dieser Stunde fühlt...