Mobility – von Fuß bis Kopf

von natalie | 20. Mai 2026

« zurück zur Kursübersicht Mobility – vom Fuß zum Kopf Beweglichkeit beginnt am Fuß Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers – und dennoch werden sie in vielen Trainingsansätzen kaum gezielt mobilisiert oder gestärkt. Dabei tragen sie uns tagtäglich durch...

Bauch, Beine, Rücken (Outdoor)

von luca | 5. April 2023

« zurück zur Kursübersicht Bauch, Beine, Rücken (Outdoor) Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen: Bauch, Beine, Rücken und Po. Diese haben neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen natürlich auch einen großen Einfluss auf die...

Bauch, Beine, Rücken

von luca | 19. Januar 2023

« zurück zur Kursübersicht Bauch, Beine, Rücken Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen: Bauch, Beine, Rücken und Po. Diese haben neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen natürlich auch einen großen Einfluss auf die Figur....

Beweglichkeit und Stretching

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Beweg­lich­keit und Stret­ching Den Kör­per beweg­li­cher zu machen ist das Ziel die­ses Kur­ses. Nach wis­sen­schaft­li­chen Erkennt­nis­sen weiß man, dass die Beweg­lich­keit einen gro­ßen Ein­fluss auf unser Wohl­be­fin­den hat. Kann...

Body Workout

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Body Workout In diesem Body Workout wird der Schwerpunkt der Übungen auf die Beine und den Schulter-/Armbereich gelegt. Mit oder ohne Kleingeräte ein anspruchsvolles Körpertraining für Jedermann und Jederfrau. Jetzt buchen » Noch kein...