Faszien Yoga (Kursstaffel)

von natalie | 18. Juli 2025

« zurück zur Kurs­über­sicht Fas­zi­en Yoga (Kurs­staf­fel) Fas­zi­en Yoga nach Lieb­scher und Bracht:  Es fängt schon an im Rücken, in der Hüf­te und all­ge­mein im Kör­per an zu zie­hen und zu zwi­cken und du fühlst dich immer unbe­weg­li­cher, dann ist das...

Fit Mix (Kursstaffel)

von anne | 24. Oktober 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Fit Mix (Kurs­staf­fel) Ziel die­ses Ange­bo­tes ist die Stär­kung und Straf­fung der wich­ti­gen Mus­kel­grup­pen Bauch, Bei­ne, Rücken und Po. Die­se haben neben wich­ti­gen Sta­bi­li­sie­rungs­funk­tio­nen, natür­lich auch einen gro­ßen...

Flexi-Bar Workout (Kursstaffel)

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Fle­xi-Bar Work­out (Kurs­staf­fel) Die­ses Work­out geht tief unter die Haut. Denn Fit­ness-Trai­ning mit dem Fle­xi-Bar sti­mu­liert tief­lie­gen­de Mus­kel­be­rei­che, die du mit regu­lä­rem Kraft­trai­ning nicht...

Mama fit – Baby mit! (Kursstaffel)

von natalie | 7. Oktober 2024

« zurück zur Kurs­über­sicht Mama fit – Baby mit! (Kurs­staf­fel) (ab dem 4.Monat bis max. 12 Mona­te) In die­sem Kurs wird die Rück­bil­dung unter­stützt und die eige­ne Wahr­neh­mung ver­bes­sert. Eine vor­lie­gen­de Rek­tus­dia­sta­se heilt nach der Geburt – ohne...

Mama & Kind Workout (Kursstaffel)

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Mama & Kind Work­out (Kurs­staf­fel) Der (Babybauch-)Speck muss weg? Du willst wie­der in dei­ne alte Jeans pas­sen? Dann bist du in die­sem Kurs genau rich­tig mit effek­ti­ven Übun­gen für Bauch, Bei­ne und Po machst du dich fit...