Pilates für Mama & Kind (Kursstaffel)

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Pilates für Mama & Kind (Kursstaffel) In diesem Kurs geht es in erster Linie darum, den Beckenboden nach der Geburt deines Kindes wieder zu kräftigen. Verspannungen und Stress können durch das Pilates Training zusätzlich abgebaut werden....

Power Yoga (Kursstaffel)

von natalie | 27. Juni 2024

« zurück zur Kursübersicht Power Yoga (Kursstaffel) Power Yoga mit Jolita ist kräftig, fordernd und handfest. In kurzen, knackigen Einheiten trainieren die dynamischen Flows deine Kraft und Ausdauer. Hier erfährst du, was die fitnessorientierte Yogarichtung ausmacht...

Walking Football (Kursstaffel)

von anne | 9. Oktober 2023

« zurück zur Kursübersicht Walking Football (Kursstaffel) Walking Football ist eine Variante des Fußballs, die darauf abzielt, für Menschen die aufgrund mangelnder Mobilität oder aus anderen Gründen nicht in der Lage sind, das traditionelle Spiel zu spielen. Der Sport...

Wirbelsäulengymnastik (Kursstaffel)

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Wirbelsäulengymnastik (Kursstaffel) Rückenschmerzen entstehen durch Bewegungsmangel sowie durch falsche Alltagsbelastungen. Dem kannst du durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen entgegenwirken und ein entlastendes ,,Muskelkorsett“...

Yoga für Schwangere (Kursstaffel)

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Yoga für Schwan­ge­re (Kurs­staf­fel)  Für Schwan­ge­re sind lang­sa­me und sanf­te Yoga-Work­outs, bei denen die Atmung, Kör­per­wahr­neh­mung und Medi­ta­ti­on im Vor­der­grund ste­hen, ide­al. Beson­ders zwi­schen dem 4. und 6....