Fit Mix (Kursstaffel)

Fit Mix (Kursstaffel)

von | 24. Oktober 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Fit Mix (Kurs­staf­fel) Ziel die­ses Ange­bo­tes ist die Stär­kung und Straf­fung der wich­ti­gen Mus­kel­grup­pen Bauch, Bei­ne, Rücken und Po. Die­se haben neben wich­ti­gen Sta­bi­li­sie­rungs­funk­tio­nen, natür­lich auch einen gro­ßen...
Flexi-Bar Workout (Kursstaffel)

Flexi-Bar Workout (Kursstaffel)

von | 2. Februar 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Fle­xi-Bar Work­out (Kurs­staf­fel) Die­ses Work­out geht tief unter die Haut. Denn Fit­ness-Trai­ning mit dem Fle­xi-Bar sti­mu­liert tief­lie­gen­de Mus­kel­be­rei­che, die du mit regu­lä­rem Kraft­trai­ning nicht...
Mama fit – Baby mit! (Kursstaffel)

Mama fit – Baby mit! (Kursstaffel)

von | 7. Oktober 2024

« zurück zur Kurs­über­sicht Mama fit – Baby mit! (Kurs­staf­fel) (ab dem 4.Monat bis max. 12 Mona­te) In die­sem Kurs wird die Rück­bil­dung unter­stützt und die eige­ne Wahr­neh­mung ver­bes­sert. Eine vor­lie­gen­de Rek­tus­dia­sta­se heilt nach der Geburt – ohne...
Mama & Kind Workout (Kursstaffel)

Mama & Kind Workout (Kursstaffel)

von | 2. Februar 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Mama & Kind Work­out (Kurs­staf­fel) Der (Babybauch-)Speck muss weg? Du willst wie­der in dei­ne alte Jeans pas­sen? Dann bist du in die­sem Kurs genau rich­tig mit effek­ti­ven Übun­gen für Bauch, Bei­ne und Po machst du dich fit...
Pilates (Kursstaffel)

Pilates (Kursstaffel)

von | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Pilates (Kursstaffel)  Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller...