Kraftgerätegang AC1

von natalie | 5. März 2025

« zurück zur Über­sicht Kraft­ge­rä­te­gang AC1 Unse­re Gerä­te Nr. 32 — But­ter­fly Trai­ning der Rücken- und Brust­mus­ku­la­tur Nr. 33 — But­ter­fly Trai­ning der Rücken- und Brust­mus­ku­la­tur Nr. 34 — But­ter­fly Trai­ning der Rücken- und Brust­mus­ku­la­tur Nr....

Mercedesraum

von natalie | 25. Oktober 2024

« zurück zur Über­sicht Mer­ce­des­raum Im unse­rem Mer­ce­des­raum fin­det ihr geführ­te Gerä­te von Tech­no­gym fürs Kraft­trai­ning. Durch die vor­ge­ge­be­nen Bewe­gungs­füh­rung wird die rich­ti­ge Aus­füh­rung ein­fach und schnell erlernt sowie die...

Yogilates

von natalie | 22. Januar 2026

« zurück zur Kurs­über­sicht Yogi­la­tes Yogi­la­tes ist ein ganz­heit­li­ches Kurs­for­mat, das Ele­men­te aus klas­si­schem Kraft­trai­ning, Pila­tes und Yoga mit­ein­an­der ver­bin­det. Alle Übun­gen aus den drei Berei­chen gehen flie­ßend inein­an­der über und...

Autogenes Training (Kursstaffel)

von natalie | 30. September 2025

« zurück zur Kurs­über­sicht Auto­ge­nes Trai­ning (Kurs­staf­fel) Dein Weg zu mehr Ruhe & Gelas­sen­heit Fühlst du dich stän­dig unter Zeit­druck, bist erschöpft, ner­vös oder oft an der Gren­ze dei­ner Kraft? Dann ist es höchs­te Zeit, etwas für dich zu...

Asthanga Yoga

von heike | 27. Juni 2024

« zurück zur Kursübersicht Ashtanga Yoga Asthanga Yoga stärkt durch kraftvolle Asanas deine Muskulatur. Dabei wird insbesondere die Tiefenmuskulatur im Rumpf angesteuert. Die Übergänge und der synchrone Atemfluss helfen dir dein Drishti – die Blicktechnik, die...