Fit Mix (Outdoor)

Fit Mix (Outdoor)

« zurück zur Kursübersicht Fit Mix (Outdoor) im Activity Fellbach Ein Training der anderen Art: Bei Übungen mit Kleingeräten werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Durch die Variation der Übungen ist dieses Ganzkörpertraining für jeden geeignet, um die...
Fit Mix

Fit Mix

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HIIT

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« zurück zur Kursübersicht HIIT Das High Intensity Intervall Training (englisch für hochintensives Intervalltraining – HIIT) vereint zwei der effektivsten Trainingsmethoden miteinander. Zum einen das Training mit nahezu maximaler Intensität (high intensity), welches...
HILIT

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« zurück zur Kursübersicht HILIT HILIT, auch bekannt als „High Intensity Low Impact Training“, ist ein effektives Kraftausdauertraining, das intensive Übungen mit gelenkschonenden Bewegungen aus Yoga, Pilates, Gymnastik und Mobility Training vereint. Durch...
Langhanteltraining

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« zurück zur Kursübersicht Langhanteltraining ​Ein dynamisches Kraftausdauertraining mit der Langhantel, das den ganzen Körper fordert. Ideal für alle, die bei klassischen Kräftigungskursen wie BBR oder Rückenfitness neue Trainingsreize setzen möchten. Durch hohe...