Pilates (Kursstaffel)

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Pilates (Kursstaffel)  Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller...

Pilates für Mama & Kind (Kursstaffel)

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Pila­tes für Mama & Kind (Kurs­staf­fel) In die­sem Kurs geht es in ers­ter Linie dar­um, den Becken­bo­den nach der Geburt dei­nes Kin­des wie­der zu kräf­ti­gen. Ver­span­nun­gen und Stress kön­nen durch das Pila­tes Trai­ning...

Power Yoga (Kursstaffel)

von natalie | 27. Juni 2024

« zurück zur Kursübersicht Power Yoga (Kursstaffel) Power Yoga mit Jolita ist kräftig, fordernd und handfest. In kurzen, knackigen Einheiten trainieren die dynamischen Flows deine Kraft und Ausdauer. Hier erfährst du, was die fitnessorientierte Yogarichtung ausmacht...

Walking Football (Kursstaffel)

von anne | 9. Oktober 2023

« zurück zur Kursübersicht Walking Football (Kursstaffel) Walking Football ist eine Variante des Fußballs, die darauf abzielt, für Menschen die aufgrund mangelnder Mobilität oder aus anderen Gründen nicht in der Lage sind, das traditionelle Spiel zu spielen. Der Sport...

Wirbelsäulengymnastik (Kursstaffel)

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Wirbelsäulengymnastik (Kursstaffel) Rückenschmerzen entstehen durch Bewegungsmangel sowie durch falsche Alltagsbelastungen. Dem kannst du durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen entgegenwirken und ein entlastendes ,,Muskelkorsett“...