Einsteiger Indoor Cycling

von natalie | 10. Februar 2025

« zurück zur Kurs­über­sicht Indoor Cycling für Ein­stei­ger Dein per­fek­ter Start ins Bike-Work­out! Du möch­test Indoor Cycling aus­pro­bie­ren, aber in dei­nem eige­nen Tem­po star­ten? Dann ist die­ser Kurs genau das Rich­ti­ge für dich! Gemein­sam ler­nen wir...

Indoor Cycling

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Indoor Cycling Erle­be ein inten­si­ves und moti­vie­ren­des Car­dio-Trai­ning auf dem Indoor-Bike! Zu mit­rei­ßen­der Musik brin­gen wir gemein­sam dei­ne Aus­dau­er auf das nächs­te Level, stär­ken dei­ne Bein­mus­ku­la­tur und...

M.A.X.

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht M.A.X. im Activity Fellbach Intensives Konditionstraining unter Einsatz des Hilfsmittels Step. Es besteht aus Bewegungsabläufen, in denen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Belastungs- und Erholungsphasen wechseln sich ab....

Tabata

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Tabata im Activity Fellbach Tabata ist eine von Dr. Tabata im Jahr 1996 entwickelte Art von Intervalltraining. Dabei trainiert man für 20 Sekunden bei maximaler Intensität, gefolgt von 10 Sekunden Pause – und das für 8 Sets. Um wirklich...

ThaiBo

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht ThaiBo im Activity Fellbach Elemente diverser Kampfsportarten und einfache Schritte aus dem Aerobic werden in diesem fordernden Herz- Kreislauftraining kombiniert. Die Armtechniken wie Boxen und Beintechniken (Fuß Kicks) werden ohne...