Langhanteltraining

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Langhanteltraining im Activity Fellbach Ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Für jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet, wenn bei klassischen Kräftigungskursen wie BBR oder Rückenfitness nicht mehr die Trainingseffekte...

Einsteiger Indoor Cycling

von natalie | 10. Februar 2025

« zurück zur Kurs­über­sicht Indoor Cycling für Ein­stei­ger Dein per­fek­ter Start ins Bike-Work­out! Du möch­test Indoor Cycling aus­pro­bie­ren, aber in dei­nem eige­nen Tem­po star­ten? Dann ist die­ser Kurs genau das Rich­ti­ge für dich! Gemein­sam ler­nen wir...

Indoor Cycling

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kurs­über­sicht Indoor Cycling Erle­be ein inten­si­ves und moti­vie­ren­des Car­dio-Trai­ning auf dem Indoor-Bike! Zu mit­rei­ßen­der Musik brin­gen wir gemein­sam dei­ne Aus­dau­er auf das nächs­te Level, stär­ken dei­ne Bein­mus­ku­la­tur und...

M.A.X.

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht M.A.X. im Activity Fellbach Intensives Konditionstraining unter Einsatz des Hilfsmittels Step. Es besteht aus Bewegungsabläufen, in denen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert werden. Belastungs- und Erholungsphasen wechseln sich ab....

Tabata

von benni | 2. Februar 2023

« zurück zur Kursübersicht Tabata im Activity Fellbach Tabata ist eine von Dr. Tabata im Jahr 1996 entwickelte Art von Intervalltraining. Dabei trainiert man für 20 Sekunden bei maximaler Intensität, gefolgt von 10 Sekunden Pause – und das für 8 Sets. Um wirklich...