von natalie | 22. Januar 2026
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von heike | 27. Juni 2024
« zurück zur Kursübersicht Ashtanga Yoga Asthanga Yoga stärkt durch kraftvolle Asanas deine Muskulatur. Dabei wird insbesondere die Tiefenmuskulatur im Rumpf angesteuert. Die Übergänge und der synchrone Atemfluss helfen dir dein Drishti – die Blicktechnik, die...
von heike | 16. Juli 2024
« zurück zur Kursübersicht Hatha Yoga Du möchtest Deinen Körper kräftigen dabei jedoch die Entspannung nicht zu kurz kommen lassen? Dein Fokus liegt auf einer körperlichen und mentalen Ausgeglichenheit? Dann wird Hatha Yoga etwas für Dich sein! In diesem Kurs liegt...
von heike | 27. Juni 2024
« zurück zur Kursübersicht Qi Gong Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch langsame, fließende Bewegungen, Atemkontrolle und Meditation wird die Lebensenergie, bekannt als „Qi“ oder...
von heike | 27. Juni 2024
« zurück zur Kursübersicht Taiji Taiji, auch als „Schattenboxen“ bekannt, ist eine chinesische Kampfkunst. Ursprünglich entwickelt als eine Form der Selbstverteidigung, hat sich Taiji im Laufe der Jahrhunderte zu einer sanften, fließenden Praxis entwickelt, die vor...
