Hatha Yoga

Hatha Yoga

« zurück zur Kursübersicht Hatha Yoga Du möchtest Deinen Körper kräftigen dabei jedoch die Entspannung nicht zu kurz kommen lassen? Dein Fokus liegt auf einer körperlichen und mentalen Ausgeglichenheit? Dann wird Hatha Yoga etwas für Dich sein! In diesem Kurs liegt...
Asthanga Yoga

Asthanga Yoga

« zurück zur Kursübersicht Ashtanga Yoga Asthanga Yoga stärkt durch kraftvolle Asanas deine Muskulatur. Dabei wird insbesondere die Tiefenmuskulatur im Rumpf angesteuert. Die Übergänge und der synchrone Atemfluss helfen dir dein Drishti – die Blicktechnik, die...
Qi Gong

Qi Gong

« zurück zur Kursübersicht Qi Gong Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch langsame, fließende Bewegungen, Atemkontrolle und Meditation wird die Lebensenergie, bekannt als „Qi“ oder...
Taiji

Taiji

« zurück zur Kursübersicht Taiji Taiji, auch als „Schattenboxen“ bekannt, ist eine chinesische Kampfkunst. Ursprünglich entwickelt als eine Form der Selbstverteidigung, hat sich Taiji im Laufe der Jahrhunderte zu einer sanften, fließenden Praxis entwickelt, die vor...
Vinyasa flow

Vinyasa flow

« zurück zur Kursübersicht Vinyasa Flow Du hast Spaß an dynamischen und fließenden Flows, möchtest jedoch keine festen Übungsserien? Genau das kombiniert Vinyasa Yoga! In den fließenden Asanas – welche immer der Atmung folgen – kannst du dich in kreativ...