Asthanga Yoga

Asthanga Yoga

« zurück zur Kursübersicht Ashtanga Yoga Asthanga Yoga stärkt durch kraftvolle Asanas deine Muskulatur. Dabei wird insbesondere die Tiefenmuskulatur im Rumpf angesteuert. Die Übergänge und der synchrone Atemfluss helfen dir dein Drishti – die Blicktechnik, die...
Hatha Yoga

Hatha Yoga

« zurück zur Kursübersicht Hatha Yoga Du möchtest Deinen Körper kräftigen dabei jedoch die Entspannung nicht zu kurz kommen lassen? Dein Fokus liegt auf einer körperlichen und mentalen Ausgeglichenheit? Dann wird Hatha Yoga etwas für Dich sein! In diesem Kurs liegt...
Qi Gong

Qi Gong

« zurück zur Kursübersicht Qi Gong Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch langsame, fließende Bewegungen, Atemkontrolle und Meditation wird die Lebensenergie, bekannt als „Qi“ oder...
Taiji

Taiji

« zurück zur Kursübersicht Taiji Taiji, auch als „Schattenboxen“ bekannt, ist eine chinesische Kampfkunst. Ursprünglich entwickelt als eine Form der Selbstverteidigung, hat sich Taiji im Laufe der Jahrhunderte zu einer sanften, fließenden Praxis entwickelt, die vor...
Yang to Yin Yoga

Yang to Yin Yoga

« zurück zur Kursübersicht Yang to Yin Yoga Ein Kurs, der dynamisch, kraftvoll und mit Vinyasa Flow-Elementen beginnt und in eine entspannende, ruhige Yin-Praxis übergeht. So fühlt man sich nach einer Yoga-Stunde entspannt und energetisiert zugleich. ​ Ein Gefühl der...